Hei.
Man må skille mellom filtrering og sirkulasjon.
Ikke bestandig at filterpumpen kan levere nok sirkulasjon, selv om den filterer mer enn nok.
Dermed kan det være på sin plass med noe som gir ekstra bevegelse i vannet.
For fiskene er fordelen den at det tilkommer mer oksygen i vannet. Ulempene dukker først opp hvis det er for mye bobler eller for stor bevegelse i vannet, noe som kan stresse fiskene. Men dette avhenger av hvilke fisk man har.
Noen fisker foretrekker nærmest stillestående vann (kampfisk eksempelvis), andre vil ha tilnærmet elvestryk (Sewellia Lineolata).
Så dette må du vurdere ut i fra hvilke fisk du har.
For plantene spiller sirkulasjonen mindre rolle.
Jeg har for eksempel sett meg behov for å sette inn en ekstra pumpe, dels for å få mer sirkulasjon. Selv om filteret mitt har mer enn god nok filterkapasitet, greier det ikke å sørge for bevegelse i alle deler av akvariet.